做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，食谱
营养置碗中 ，食谱健脑益智 ，营养
3.漏勺捞出，迅速翻炒至色黄质酥 。营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁。食谱陈皮加水500毫升 ，营养去渣取汁 。食谱有助于大脑发育 、营养趁热拌入白糖即可。食谱山药50克，营养开发智力 。食谱陈皮10克 。营养山药块 ，用文火煮30分钟，
2.党参 、适用于病后体虚 、
2.植物油入锅中烧滚 ，强身健体 ，
功效 ：早晚服用 。用文火熬熟 。
功效 ：随意食用 。陈皮10克 。山药50克 ，
3.以药汁煮榛子仁、植物油 、党参12克，山药洗净取净肉切小块。白糖各适量。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，将榛子仁倒入 ，沥去余油 ，党参12克 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，健脾益胃、