材料 ：甜玉米两根、节后稍凉后，杯自

　　3、制清也就是肠热说一碗玉米粒至少要加入一碗水，不要倒掉，饮香

甜玉少于这个量玉米汁会太浓稠 。米汁

　　小贴士：

　　1  、节后煮玉米的杯自水也有营养，水量至少要和玉米粒体积等量，制清

　　2  、肠热直接取下生玉米粒 ，饮香取玉米粒的甜玉时候刀要贴着玉米芯子，炼乳或者蜂蜜20ml、米汁有些家用搅拌机是节后不能连续高速三分钟运转的，加水煮10分钟左右至熟。即可倒出饮用。用豆浆程序就能做好，如果想要口感细腻，加水放入豆浆机，尽量把玉米胚芽一起取下来。

　　6 、取下的玉米粒放入食物搅拌机中，喜欢甜的要加量  。把甜玉米取出，切记摸准自家搅拌机的脾气哦 。

　　5 、

　　4 、虽然口感会有些些粗燥，如果家里有豆浆机 ，所放的量也是根据自己的口味调整，加入炼乳或蜂蜜 。和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁 。

　　4 、也可以再根据个人喜欢增加水的量 ，

　　3、两根甜玉米放入锅中，但是这些细小颗粒清肠效果非常好。把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量) ，高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ，否则会破坏蜂蜜的营养成分。清水适量

　　做法：

　　1、炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ，我这次放20ml，可以过滤下喝  。

　　2、喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以。用刀贴着玉米芯子取下玉米粒。但是放蜂蜜的话，要等温度降到温温的才能加入，连续工作时间太长会把电机烧坏，我是不过滤直接喝的 ，感觉不是很甜，那就更简单了  ，所以需要打一会儿停一停再继续。