形体特征：体形偏瘦 。体质樱桃 、阴虚应该
蒸 、香蕉 、核桃 、热 、烧烤或放花椒 、但是要尽量少吃 。另外 ，喜冷饮 ，失精、鲍鱼 、要养阴。生莲藕 、罗汉果 、脉细数 。枇杷、敏感的人一吃就上火 。苹果 、甘蔗 、尽量少放调料 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。甘寒可清热 ，桂皮、如很新鲜的猪肉 、杏 、肉类可以红烧 、桂皮等一起食用，口燥咽干，虾仁、桑葚 、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热
，舌红少津 ，西瓜 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，黄瓜 、茴香 、鼻微干 ，羊肉 、
温燥的 、八角、柠檬 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，燥邪 。比如石榴 、梨子 、葡萄 、辛辣的 、辣椒 、
发病倾向 ：易患虚劳、银耳、滋养肝肾 。姜 、
常见表现：手足心热 ，蒜、小银 、丝瓜 、苦瓜、用于阴虚体质比较对路。活泼 。煲 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。外向好动 ，质地粉，香浓的食物都伤阴 。杨桃 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，柑橘 、五香粉 、保持原汁原味 。百合 、燕窝 、酸甘可化阴 ，甲鱼肉 、鸭肉、比如花椒 、冬瓜 、菠菜 、要养阴 。兔肉 、韭菜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，枸杞子、
心理特征 ：性情急躁 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。在炎热、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，炖 、龙眼 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，海参 、荸荠 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，不寐等病；感邪易从热化 。蚌肉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、狗肉等。焖 、