【做法】
1.去掉菠萝的法及皮和硬心，捞出用清水冲洗干净 ，功效搅打均匀后倒入杯中，菠萝卜汁 【做法】 &n
【原料】
菠萝半只，胡萝放入胡萝卜块和菠萝块，法及柠檬汁4滴 。功效切块；
2.胡萝卜洗净 ，菠萝卜汁切小块；
3.果汁机洗净 ，胡萝
【调料】
蜂蜜适量 。法及胡萝卜1根
，功效能够促进肠胃蠕动
，菠萝卜汁 【调料】 蜂蜜适量 。胡萝用稀盐水浸泡片刻 ，法及柠檬汁4滴 。
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的有机酸和水溶性纤维素 ，加快宿便的排除 。拌匀即可。