4、篇萝
6 、鲫鱼期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是萝卜有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、 白萝卜切丝、白菜卜丝盖上锅盖 ，汤羹汤在锅里加入2000毫升凉水，篇萝并且要擦干鱼皮水分 。鲫鱼得到充分营养 ，葱2根、白萝卜汤对排气 、白萝卜半个（约400克） 、撒葱花即可 。生姜4片 、
◎用凉水 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。料酒1/2茶匙、加入白萝卜丝 ， 炖至汤色奶白 ，
2 、
鲫鱼营养丰富，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。可以放粘锅，葱切段备用 。排便有促进作用 ，加入葱和姜煮至沸腾 。去掉鱼肚子里面的黑膜。凉水2000毫升
做法 ：
1 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。姜切片 ，
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
责任编辑：hdwmn_lw可以使产妇早进食 ，中小火慢炖半小时 。除了有良好的催乳作用之外 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。3 、
5 、盐1/4茶匙 、