含维生素b的食物 山竹、腰果、李子、龙须菜、

木瓜、生素食物龙眼、生素食物榴莲、生素食物荔枝 、生素食物水果 ：金橘、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物黑枣等 。生素食物红枣、生素食物

生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2
 、核仁：杏仁、生素食物韭菜、生素食物红苋菜
、生素食物核桃等；

    3、生素食物川七、罗勒 、芽菜 、草莓、释迦
、油菜花、

    1、豆浆
、腐竹
、麦芽等；

    4 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 
。简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。山竹、腰果 、李子、龙须菜 、