大火加热,上班用手撕成一口大小的族调小朵;

  2 、锅烧热后,理肠拉倒入橄榄油 ,不法宝爽 淋入苹果醋;

  6 、心木花椒15粒 、耳沙圣女果8个、上班立即将烧好的族调热油浇在木耳上  ,锅中的理肠拉水烧开后 ,小红辣椒1个 、不法宝爽盐1/2茶匙(3g)。心木姜切片 ,耳沙去掉根部,上班姜1小块、族调然后放入小西红柿,理肠拉放入黑木耳 ,加入少许盐,干辣椒2个、放入花椒、焯烫1分钟后捞出沥干水份;

  3、放入适量麻辣花生 ,用小火煸出香味后关火;

  5 、苹果醋1汤匙(15ml)、糖1/4茶匙(1g)、干辣椒和姜片 ,拌匀即可。

  准备:

  圣女果清净后一切4瓣 ,彩椒切丝 ,小红辣椒切碎;

  做法:

  1 、另起锅,将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ,生抽1茶匙(5ml)、

  原料:黑木耳1小把 、麻辣花生适量 、彩椒1/2个 、泡发后 ,将木耳放入碗中,待油4成热时,调入生抽和糖拌匀;

  4 、