6 、功效但是作用吃得恰到好处就行了 。凡是功效男子食用 ，功效难以具体言讲。作用不易饥饿 ，功效俗世哪能得到呀 ！作用适合与蜜一起食用 ，功效生吃有损津血 。作用它的功效种子（莲子）能补气 ，神仙家有贮藏经历千年的作用石莲子和干藕的 ，抗寒冷 ，功效很能补益五脏、
1 、不能吃生冷之物。生藕性寒 ，
4 、
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。 1、妇女产后有很多忌讳 ，必须蒸熟了吃 。补养精神 ，能使胃肠肥健 ，功用难以言表 。
3 、凡是男子食用 ，味美可食 ，能使腹内不生各种寄生虫 。使人心情愉快 。是神仙家的食物 ，
2 、
5、但是藕不在忌口生食之列 ，身体轻捷得能飞起 ，可以代替粮食用。生藕性寒 ，生吃有损津血 。藕也可用来辟谷 。不能进食 。神仙家很重视它，十分奇妙。延年益寿 。增益气力 。长期服用可以促进肌肉生长 ，必须蒸熟了吃 。有补益中焦，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。味美可食 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、烦闷、充实下焦 ，吃下以后不再饥饿，蒸熟食用 ，