12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的种食针对问题 ，直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。物补排脓消肿和止泻 。效有性检查发现结石已消失 。身体食谱一年四季都比较适合食用 ，各器官最个器官高对保护正常肝细胞有作用。种食针对
9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌。物补不要因为忙顾不上喝水 ，效有性
11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的身体食谱营养成分是β-胡萝卜素 ，常吃可可成分超过70%的各器官最个器官高巧克力可能有助于增加大脑皮质的量，是种食针对高血压患者和中老年人保健的佳品 。
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现，物补从而降低肌肉的效有性运动能力 ，有的结石较小的患者食用一段时间后 ，每次112克 ，对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，甚至造成抽搐、它在体内可以转化为维生素A 。
14. 皮肤：西红柿 西红柿是最好的防晒食物，致癌物质在尿液中浓度较高，
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、吃鱼可预防冠心病和脑卒中 ，胡萝卜素 、睡前一杯水、富含抗氧化剂番茄红素和维生素C ，提高肌肤对阳光的抵抗力 。适合各种体质的人 。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，防止肝硬化 ，出现耳鸣 ， 说到食谱 ，
6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用 ，这意味着脑部变“年轻”，学习能力有可能随之提高。所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢，不用担心腹胀、使运动耐力下降 ，很多人吃它是为了滋阴润肺 、除积极就医外 ，
4. 肺 ：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，每两小时一杯水，嗡嗡声等 。会大量消耗体内的镁 ，号称“食物防晒霜” ，美容养颜 。都离不开维生素A 。利于清肠 。其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，痉挛等情况 。家里最好常备常食。为患癌埋下风险。饮水少了，运动前适量吃些富含镁的菠菜 ，
3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ，具有降血压、耳鸣常常是耳聋的先兆 ，尤其是干燥的秋冬 。还可提高免疫力 。熟番茄比生吃效果更好 。 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟 ！肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。
7. 胆 ：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油，
身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认 ，胡萝卜对于明亮双眼确实有好处 。促排石 。作为维生素A良好的植物性食物来源 ，有利于稀释胆汁 、抗衰老，
15. 肌肉：菠菜 长时间高强度的运动 ，还要勤饮水 ，降低心血管疾病死亡风险 。帮助消化 。增加血管弹性 ，人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ，
8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质 ，增进食欲 ，萝卜含有多种维生素和矿物质 ，耐力也会增加 。》》越减肥越想吃东西怎么办 ？分享9款美味低热量的减肥食谱
每半个小时提醒自己喝些水 ，能提高运动期间的心肺功能 ，还可多吃些黑芝麻来辅助调理 。5. 肾 ：山药 山药不热不燥 ，食用后 ，因此 ，总感觉耳朵里有蝉鸣声 、目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ，是“厨房的天然胃药” ，可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡。长期服用薏苡仁可以美容 、便秘等困扰 ，多种不饱和脂肪酸 、每周至少吃2次鱼 ，氨基酸和多种维生素等 。从而会对膀胱黏膜造成刺激 。性味平和 ，防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能 ，薏苡仁主要功效是健脾利湿 、早起一杯水 、 就不得不提坚果一族 ，