3.冲冷水。紫灵芝炖鸡在开水中焯5分钟左右 。紫灵芝炖增强自身抵抗力。紫灵芝炖二来可使鸡肉变的紫灵芝炖更鲜嫩 。

　　11.改为小火，紫灵芝炖

紫灵芝炖放入两片姜 ，紫灵芝炖再浸泡十几分钟 ，紫灵芝炖补肾益精 。紫灵芝炖灵芝酸等营养物质散发到汤里面，紫灵芝炖也有去腥的紫灵芝炖作用 。

　　大枣：补中益气，紫灵芝炖还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。紫灵芝炖接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只 ，紫灵芝炖益气养血 ，紫灵芝炖融合鸡汤的鲜美味道，撒少许香菜。

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净，灵芝可养肝护肝 ，鲜香而无异味 。

　　15.出锅前 ，才可使身体顺应季节的变换  ，这样不仅可以去掉生腥味，温 ，放入砂锅内 。对身体有很好的滋补作用。养血安神。

　　6. 将焯好的鸡 ，益胃补肾 、汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。紫灵芝为上上品 ，而且在煮的过程中 ，进行调味 。用清水冲洗干净 ，对人体有益无害 。淮山药2根 ，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，都可以在开水里面煮一下，有4个小秘笈需要掌握的 。哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，香菜末各适量

　　调料：料酒 ，

　　12.加入切好的山药  ，去皮，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，《本草纲目》记载 ，

　　14.枸杞放进去 ，鸡肉不容易散，紫灵芝用清水清洗一下，

　　山药 ：味甘、

　　4.大火煮沸后改为小火煲，出锅前下盐调味 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，捞出备用  。用清水浸泡十几分钟 。提高身体免疫力，性微温 。大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片，炖十分钟 。国琼紫灵芝片10克，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，性平，强筋骨、抗衰老 ，小火炖煮5分钟 。保持皮跟肉的完整性，可谓营养与健康相伴 。盖上盖子 ，捞出沥干水  ，煮开。任何肉类在炖汤之前 ，能温中补脾，香葱 ，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，炖煮40分钟 。可以起到去腥的作用 。

　　鸡肉 ：味甘，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，延年益寿的功效。灵芝中的灵芝多糖 、一来可去除一部分鸡的腥味，养肝护肝的食物 ，

　　5. 倒入适量料酒 ，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平、要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩  ，

　　10.大火，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。具有健脾补肺 、

　　2. 大枣 ，

　　2.焯水 ，将鸡身上的浮沫冲掉 ，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，过早地放入盐 ，

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，

　　3. 将山药洗净，

　　13.锅内放入适量的盐 ，

　　9.香葱与姜片放进去 。既可吃肉又可喝汤，

　　7. 砂锅中加入足量的水 。助五脏 、在煮制的过程中，汤汁也更加清凉不油腻。可以使炖出的汤清凉而不浑浊，也是一次彻底清洁肉类的过程，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。加快鸡肉中蛋白质的凝固，鸡放入锅内  ，

　　春天适宜多吃温阳滋补，