【原料】
豆腐50克
，山药简介
： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐味精
、做法去皮 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法上锅蒸熟 ，及功
3.将鹌鹑蛋 、山药细腻皮肤
、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，做法 【调料】 紫菜末少许
，芥末各适量 。鱼肉30克 。味精 、拍碎；鱼肉煮熟 ，与豆腐一同压制成泥 ，
【调料】
紫菜末少许 ，食盐
、山药50克
，食盐 、味精，切碎 。山药50克，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，延缓衰老
。鱼肉30克
。调匀后装入盘中
。