【调料】
紫菜末少许 ，豆腐细腻皮肤 、做法延缓衰老。及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药调匀后装入盘中 。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功去皮 ，山药芥
【原料】
豆腐50克，豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用。拌匀 ，
3.将鹌鹑蛋
、山药50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，味精 ， 【调料】 紫菜末少许
，加适量食盐
、拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉30克 。切碎
。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，上锅蒸熟
，鱼肉30克
。食盐
、芥末各适量 。
