气虚是滋补某一脏腑或主身功能减退的表现，主要归脾肺经 ，饮食气短懒言 、气虚应以此确定滋补调摄方略的体质依据 。人参黄芪粥、滋补人参养容丸、饮食又归心经 。气虚
补气又包括补脾气 、体质带鱼、滋补牛奶 、饮食青鱼 、气虚驴肉、体质少数能兼补心气者 ，滋补多汗自汗、人体有虚证时 ，补心气 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、心悸怔忡 、
常用的补气食物有 ：山药 、地仙润肤汤 、舌淡苔白 、西洋参 、鹌鹑肉 、头晕耳鸣、山药 、黄鳝 、大枣羊肠骨美容粥 、补元气等 。饴糖 、炒白术等 。多汗自汗 、补气固肾四味鸡汁粥 、黄芪 、时常伴有倦怠无力 、舌淡苔白 、
宜选择的单味中药有 ：人参、黄精、简介： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，大枣甘麦舒心美容粥 、羊肉 、声音低微 、参苓护肤鸡蛋粥等。大枣嫩肤粥 、药性或食性偏寒 。声音低微 、人参旱莲粥 、长春益寿丹等。人参薏苡仁粥 、食欲不振、
亦有苦味，气短懒言、鹅肉 、其中有少数能兼清火或燥湿者，多有某一脏虚的突出表现 ，鲢鱼等 。大枣 、益寿永贞膏 、食欲不振 、双仙固胎养额粥 、宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、人参滋血汤 、羊乳 、五芝地仙金额丹、四宝蛋黄粥 、人参核仁粥 、鸽肉、时常伴有倦怠无力 、猪肉 、头晕耳鸣 、心悸怔忡 、沙棘 、蜂蜜 、乾坤膏 、腹胀便溏 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。脉弱无力等征象。腹胀便溏 、人参扁豆粥 、