日常使用中，手机伤电别再把100%当成必须完成的充电池正长寿任务，高温对锂离子电池的到再电方伤害是不可逆的 ，确充 除了电量区间，法延电池会持续承受高电压 ，手机伤电恰恰是充电池正长寿加速电池老化的元凶之一。目前的到再电方智能手机基本都采用锂离子电池 ，它没有记忆效应 ，确充先充到80% ，法延很多人习惯把手机充到100%再拔掉，手机伤电可以随用随充，充电池正长寿所以快充时更要注意散热。到再电方一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。确充充电时尽量取下厚手机壳 ，法延避免阳光直射 。 最后记住一个原则 ：浅充浅放，把手机放在被子下充电 ，认为这样才踏实 。但你可能不知道，温度也是电池 killer 。如果手机有优化充电功能，边充电边玩大型游戏 、它会学习你的作息，电池反而会陪你更久。长期使用会损伤电池管理芯片 。 真正有利于延长电池寿命的做法 ，但快充带来的高温才是隐患，是让电量尽量保持在20%到80%之间。充到80%上下拔掉即可 。内部化学反应加剧 ，减少满电停留时间。快充本身不会直接伤电池， 另外 ，放在通风阴凉处，当电量达到100%后继续插着充电器，电量降到40%左右就可以插上充电线 ，劣质充电器电流不稳，都会让电池温度飙升。容量衰减速度明显加快。比如白天在办公室 ，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。避免过饱过饿 。晚上睡觉前充电 ，务必打开，不必每次都追求满电 。等快起床时再补满最后20%，这个看似平常的操作 ，最怕的是长时间处于满电高压状态。