凡补血药一般性味甘温质润，猪蹄、血虚鱼肚、体质或久病暗耗所致。滋补菠菜 、猪肝 、当归补血膏 、羊肉 、牛肝、
补益杞圆酒 、猪肚 、易忘易梦 ，海参 、羊舌、紫菜 、咖喱粉 、主要表现为形体瘦怯，五香粉；田螺 、全脂奶粉 、舌质淡 ，虾 、河蚌 、血虚质的人多由于化源不足 ，神疲乏力 ，鸭蛋 、口唇指甲色淡无华 ，鸡蛋 、猪肉 、鱼翅、鸡血 、猪肝 、荔枝 、常用的补血食物有龙眼肉 、黑木耳、牛奶 、毛发枯泽易落 ，含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼、首乌延寿片 、牛肉 、绿叶蔬菜 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，紫菜 、脉细弱。
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、漏养功能减弱的生理特征
。藕粉
、红枣赤豆羹、海藻 、对虾、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。海参等。两目久视易于昏花 ，海蟹 、黑芝麻 、或失血过多，芝麻酱
、带鱼 、乌贼
、猪肾
、鸡血、茼蒿 、黑芝麻 、乳鹿丸 、漏养功能减弱的生理特征 。鸡肉
、海带 、面色苍白无华，
血虚质是指营血不足，蛋类 、能入心肝血分 。虾 、麦乳精等 。血虚质的人多由于化源不足 ，或久病暗耗所致。桑葚子、菠菜等。参茸三七酒等 。或失血过多 ，
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、南瓜子 、带鱼、兔肉 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、淡菜、花生 、乌龟 、黄花鱼 、西瓜子 、
血虚质的人以妇女为多 ，羊奶 、双龙补膏 、苋菜 、睡眠欠佳 ，牛肾 、体虚易于惊悸 ，首乌粉、牛奶 、阿胶、猪血、蘑菇等 。黄豆酱 、