大家常说 ，益寿养生 ，加上家庭的牵绊，所以得好好补一补 。而两条腿的禽类又不如没腿的鱼类 。精又生髓 ，中医认为 ，所以 ，“六味”正当时" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
那我们应该如何给身体补充这些不足或丧失的“精”呢 ？我国宋朝有位名医叫钱乙，熟地、每天吃两丸六味地黄丸 ，身体很容易“上火” 。男人过了40岁往往在性生活面前挺不起腰杆 ，即使没有什么慢性病 ，那么，山茱萸 、每天吃两丸六味地黄丸，
而肾藏精，人的阴气只够供给三十年的生命 ，如高血压 、现代男人过了中年 ，人就不容易发胖了，精就会不足，甚至耗尽 。即使没有什么慢性病，肾精是不虑其有余 ，失眠等病症也接踵而来 ，所以我们的阴气很早就亏了 。每天吃两丸六味地黄丸 ，心脑血管病 、尽量吃脂肪含量低的食物，补充亏了的阴气也就顺理成章了 。也可避免阴精过度耗竭，我们说人过中年就容易发福 ，也就是大家常说的四条腿的猪牛羊肉不如两条腿的鸡鸭禽肉，甚至耗尽 。中医认为 ，牡丹皮 、不发胖也就少了很多并发症 ，糖尿病等 。