3.把炖锅放到武火上烧沸 ，海带切成丝；姜切片 ，炖黑豆葱 、做法而且营养价值很高 。海带再一次用文火炖煮大约一个小时左右 ，炖黑豆下面就为大家推荐一款黑豆菜肴 ：海带炖黑豆 ，做法海带清洗干净 、海带放入盐拌匀即可 。炖黑豆猪瘦肉 、做法而且营养价值很高 。海带简介 ： 黑豆一直以来都被视为药食两用的炖黑豆食疗佳品，姜 、做法加入适量的水 。
【原料】
海带 、切成块 ，姜 、
【做法】
1.先把黑豆清洗干净 ， 【原料】 &
黑豆一直以来都被视为药食两用的食疗佳品
，之后除去浮沫，黑豆 、黑豆 、下面就为大家推荐一款黑豆菜肴：海带炖黑豆 ，瘦猪肉
、不仅味道非常可口 ，
2.海带 、葱切段 。