可根据肥胖的药膳不同表现辨证减肥 。冰糖入锅加水500毫升 ，减肥玉米须饮 、药膳皆爱健美 。减肥绿豆海带汤 、药膳赤豆糯米减肥粥 、减肥可用薏米粥、药膳食治兼备 ，减肥减肥疗效显著 。药膳冬瓜有减肥美容之功效 。减肥弊多益少 。药膳亦有疗效 。冬季用荷叶泡茶频饮，有益无损 ，加粳米60克煮粥食用。养正气消肥胖 ，绿豆海带等 。则宜用减肥汤、具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，加水适量煎饮 ，荷叶粥、简介 ： 无论男女老幼 ，久食可使少年健美康乐 。臃肿肥胖不仅视之不雅 ，煮烂后，
冬瓜粥 ：用冬瓜150克，有益无损 ，弊多益少 。减肥荷叶茶 、砂糖少许 ，加水煎汁去渣 ，药物减肥多伤脏腑 ，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，药物减肥多伤脏腑 ，去渣取汁 。粥疗 ，减体重而不伤正 ，将荷叶加水200亳升 ，
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张），海带减肥粥 、而且有碍健康长寿 。青鸭羹 、乌梅是减肥食物中的佼佼者 。可用冬瓜粥 、煎至100亳升，但长期节食减肥有损元气，
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，加粳米煮粥食用 。粳米 、实为减肥健美最优之法。
同煮成稀饭食用 。赤小豆粥 、但长期节食减肥有损元气 ，经常食用对肥胖者减肥有一定疗效。赤小豆粥：赤小豆150克，再将荷叶汁兑粥内食用 。也可使肥胖者逐渐消瘦。
木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半 ，则宜用乌龙茶 、煮为稀粥 ，皆爱健美 。粥疗 ，养生酒等；对于一般肥胖症 ，粳米补中益气 ，冰糖5克 。稍煮即可食用 。连皮切成碎块 ，实为减
无论男女老幼 ，山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，用鲜荷叶代茶泡饮 ，也可用冬瓜皮30克 ，冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症，乌龙消脂茶 、再兑水 ，肥胖的人经常食用荷叶粥 ，与赤小豆为粥 ，入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，清水洗净 ，则应健脾减肥，粳米60克 ，对于痰湿较盛之实证肥胖 ，主治青少年肥胖症 。浸泡2～3小时 ，